リウマチ外科医の徒然草

より良く生きるための抜け穴探しのゆる~いブログ

ボタン穴変形の2つしかない罹患パターン Only two patterns of Boutonniere affection

おはようございます。

世間は今日からお盆休みですね。

 

こんな日に、仕事の考察を投稿する自分って日本人だなと思います。。泣

 

そして、この投稿がついに、

100記事となりました。 自作自演での祝いですが、喜ばしいです。

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お祝いのひまわりのジュレです。

 

ところで、ボタン穴変形です。

先日の手術症例からの考察です。

その方は示指のボタン穴変形に対して、DIP関節が他動で屈曲できないにくらい進行した時点で手術を受けられました。

the patient was already immpossible to flex DIPJ actively by advanced contracture of intrinsic muscle.

 

私自身の経験と研究から、ボタン穴変形では、

・示指、中指のみ罹患するパターン

・全指がボタン穴変形となるパターン

多くがこの二つに分けられます。

We are certain there are only two pattern in rheumatoid hands affected with boutenneire deformity; one is only in index and middle, the other is in all fingers. 

 

何に困って手術を決意するのか? why the patients decide to be undertaken suegery?

ボタン穴変形は、一般的にスワンネック変形より約半分程度の機能障害であることが知られています。

Usually, bouttenneire deformity has around two fold of dysfunction of swanneck deformity.

変形が混在する手では障害は強くなりますが、純粋に変形の派手さのわりに使える手であることから、あまり手術を希望されることはありません。

 

また、全指の手術をすると、リハビリの量が4倍に跳ね上がるので、高度な変形では安易な手術は不利となります。

 

全指罹患は意外と使えるのです。手を。

Unexpectedly, the hands with bouttenneire deformity in all fingers are usuful in daily livings.

 

今回の方は示指中指パターンでした。

これらの方ではquadrial effectを屈筋腱に生じるため、力が入りにくいです。

握力が出ないため手術をすることが多いのです。

また、DIPJ、末節骨基部が指使用時にあたって痛いようです。

 

どう直すのか?

以前書いたように、ボタン穴変形では内在筋腱がPIP関節の回転中心よりはるかに掌側を通ってしまっています。

In advanced deformities, intrisnsic muscles pass trough fur under the center of PIPJ rotation.

また、中央索の付着部が変性して側索を持ち上げるだけのPIP関節伸展力が得られていません。

側索の伸展力は、PIP関節の屈曲力に変換され、さらにDIP関節の過伸展力に増幅されます。これらの結果が、典型的なボタン穴変形です。

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治療法は、NalebuffのStage分類で分けてすることができます、、、

か?本当に?

Treatment method can be decided by with stages according to Nalebuff classification, is that so??

 

手術法2つ

手術法には、中央索の短縮縫合と側索の延長かつ背側移動が必須です。

有名なものでは、V-Y法とMatev法があります。

 

実際に手術をすればわかるのですが、

中央索の不足長は5ミリ程度のことが多いのですが、側索はおそらく1センチくらい足りません。

 

すなわち、手術後も側索の不足状態はMatev以外では残存するということになります。

しかし、Matevはただでさえ短縮して弱い内在筋腱を交差縫合するだけで、MP関節に対する屈曲力は失われますし、ベクトルから考えてPIPJはsuspensionされるだけになります。

 

やはり内在筋腱の問題はpivotal pointです。

 Therefore, the problem concering intirinsic muscles is nou doubt a pivotal point as we previously considered.

示指中指罹患パターンは手術適応ですが、術前評価が大事ですよ。

 

 

ダイエットをして健康的に痩せるためには、どのレベルの知識がいるのか?

だれにも起きることです。

以前から思っていたことがあります。

自分が40歳になり、だんだん仕事も忙しくなり、結果代謝量が減少して・・・

全盛期の+10kgになってしまった。

 

そして会社の健康診断で、

血圧、コレステロール、尿酸、中性脂肪が↑となる。

クリックすると新しいウィンドウで開きます

誰もが思います。

 

やばい、ダイエットをしよう!!

 

そんな時に邪魔をするこれまでの習慣

大きく分けて以下のものがあります。

もちろん、週に2回以上30分の運動をして、汗をかく人はいいのですが・・・

・お酒が好き

・飲み会が好き

・お菓子の間食がやめられない

・白いご飯があれば何でもOK

 

私の場合は、前者2つが当てはまります。

 

お酒をやめないと痩せられないのか??

以下のブログを見ました。

hf-manager.hatenablog.jp

 

とても正しいことが書いてあります。

蒸留酒にして、つまみを減らせば痩せられる!

 

また、この方はすべてのダイエットの中で、

糖質制限ダイエットを推薦しておられます。

 

つまみもラーメンをやめて、イカなど糖質の少ないものに・・・

そして日常の食事でも、糖質以外のものをいかに多く食べるかが勝負

と書いてはります。

 

しかし同時に知られていることはどうなる?

人間が使用できるエネルギーはブドウ糖だけというのも完全な真理です。

 

もしもブドウ糖を取らなければ、カロリーを減らさないのならば、、

「糖質以外のエネルギーを摂取して、代謝して、ブドウ糖にして使用する」

 

ことを体は要求されるわけです。

これって本当に体は大丈夫なの?

 

 体内でグリコーゲンは簡単に代謝が可能なので、ブドウ糖に変換が容易です。

おおむね、肝臓と筋肉に貯蔵されています。

しかし、運動不足さんは、脂肪肝で肝臓に貯蔵は少なく、筋肉も使っていないため取り込まれていません。

つまり、過剰なエネルギーを、本来はグリコーゲンとして蓄えるべき場所に、脂肪として蓄えているのです。

 

脂肪はどうやって燃焼する?

蓄えた脂肪を燃やすには、TCA回路を回す必要性があります。

TCA回路とは?

 

これを回して、糖新生をすることでブドウ糖を作り出すと。

そういうことになります。その際に出るごみがケトン体です。

 

つまり、体は飢餓状態ではケトン体でアシドーシスに傾きます。

健康成人であれば、基本的に問題ありませんが、限度があるのです。

 

糖質制限ダイエットでは、完全に糖質をOFFするのが怖いのは、そのためです。

 

糖質の代わりにたんぱくをとるとどうなる?

ここからが知りたくない真実です。

TCAサイクルもあるので、もちろん脂肪を取っても構いませんが、

実際上、糖質の代わりに油をとる人はいません

わざわざ、コレステロールを上げる人なんて・・

 

ということはタンパク質と野菜です。

野菜は問題ありませんが、手間のわりに満腹感が得られにくいです。

 

タンパク質を摂取し、代謝して筋肉にする場合はいいのですが、

運動をせずにこれをするとひどいことが起きます。

 

そう、「痛風」です。

たんぱくは代謝されたアミノ酸になるといいますが、

それよりも大事なことはマクロ的に、たんぱくは細胞でできています

そして核酸代謝に・・・まわります。

 

なら勘のいい方ならわかると思いますが、

糖質制限をすると、細胞を塊でとる食事になることが多いことに気が付くと思います。

 

結論

極論ですが、人間は運動をして燃やさない限り、

糖尿病・肥満 もしくは 痛風・尿路結石

のどちらかにたどり着く。

 

栄養学を勉強していても、俯瞰して見れないので、

大きな視野で見るのも大切ですね。

関節リウマチにおけるサルコペニアについての知識整理 Sarcopenia in Rheumatoid Arthritis

先日、関節リウマチ治療ガイドラインについて書きました。

リハビリテーションのエビデンス不足で、どのような介入がよいかといった

具体的な治療方針についてはガイドラインに未記載です。

There is still paucity in the evidences for rehabilitation, so intervention what and when we should do is not appeared in the guidelines of treating rheumatoid arthritis.

リハビリに立ちはだかるサルコペニアという大きな壁

 

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サルコペニアという言葉は、30年前に提唱された言葉です。

ギリシャ語(Greek):sarx + paenia

英語(English):flesh + loss

 

アジア人に適応可能かどうかは別にすると、

ヨーロッパのワーキンググループが提唱した、EWGSOP基準で判定されます。

 

DEXA法もしくはBIA法で測定された筋量減少をと判定材料にします。

65歳から75歳では、13~24%に見られるようです。(1998年)

Sarcopenia is defined using EWGSOP criteria, and reported to be seen in 13~24% among 70's person.

www.ncbi.nlm.nih.gov

 

年齢の増加に伴い、より増えるようです。

最新の基準を用いた表が以下のものです。

フリーPDFなので見てみてください。

The latest version is appered in the next article.

www.ncbi.nlm.nih.gov

2016年10月から、ついにICD-10でM62.84が割り当てられ、独立疾患になりました。

 

臨床面ではどんなものか?

原因は、栄養状態によるもの、疾患に関連するもの、活動に関連するものの

大きく3つに分けられます。

 

関節リウマチでは、TNFやIL-1Bといった炎症性サイトカインのため、局所の筋の異化が亢進するのと、同化が抑制されます。

Pro-inflammatory cytokines such as TNF and IL-1B work for muscle decrease.

 

したがって、早期に炎症をおさえないと局所で筋が委縮します。

しかし、DMARDが効くには最低でも数ヵ月期間が必要です。

 

早期に炎症をひかせるものとしては、コルチコステロイドの使用が必要です。

 

しかし、コルチコステロイドそのものに、筋委縮をおこす働きがあります。

However, corticosteroid also has work to decrease muscle fibers through inhibition of IGF-1 and myostatin production.

IGF-1を抑制することにより、筋繊維の減少と量の減少をおこします。

またミオスタチンが筋衛星細胞の増加・分化による筋量の増大を抑制します。

 

関節リウマチにおける実情については、後日続きをアップします。

長くなったので次回に。

More details will be published in near future. 

老後貧困って言葉を初めて知った私が次にとる行動 ー投資の目的の再考ー

管理人です。

私事ですが、もうすぐ100記事になるので一念発起して、

はてなブログProに乗り換えました。 

これからもよろしくお願いします。

 

ところで、いつも巡回して拝見しているサイトで

「老後貧困」という言葉を初めて知りました。

www.a-bout.jp

 

将来のために常に考えている人のブログは、本当に勉強になります。

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老後にかかる費用は、以外に少なくなくって、

20年間×20万/月×12ヵ月 = 4800万??

 

年金はあっても、7万/月程度ですので、この分差し引いても

3000万程度はこの水準の生活に必要です。

 

 今老後貧困になってる人は

高齢者3300万人中の700万人と全体で22%と

かなりの割合を占めてます

 とのことです。

子供が成長し、教育費などが増大する中で、これだけの金額を貯金するのは

恐ろしく困難なことです。

 

また3200万円ためていた家庭でも、崩壊した実例をブログに掲載されています。

 

わが家庭に立ち返ると

私の両親は70台前半ですが、まだ健康で、特に父は現役で仕事をしています。

年金を合わせて、完全自立してくれているので私の家庭には今のところ影響はありません。

 

しかし、いったん病気をして介護が必要になると暗転します。

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自己負担が1割でこれです。

父・母あわせると、120000/月はかかります。

また、同居するのかなど他の問題も発生し、自分の収入は減少します。

 

私は金銭の管理にMoney Forwardを使用しています。

moneyforward.com

その未来予測シュミレーターによると、

3年後から

教育支出が150000/月はかかることになっています。

 

投資の目的は何か?

以前から、自分の財政規模を考えて、

300000円/月の不労所得を得ることを目標とし、

アーリーリタイアのためのメルクマールとしてきました。

 

仕事は趣味程度、、、、教育支出は想定内ですが、

介護費用が想定外でした。( ;´Д`)

 

一般的にサラリーマンであれば、

年収900万、つまりボーナスを考慮に入れ、月額62万の額面を超えると

それ以降の収入の増加は幸せに直結しないとされています。

 

おそらく手取りで48万程度の家庭のデザインです。

300000円の不労所得の手残りはおそらく20万程度なので、

48万の仕事量+20万の不労所得-30万の介護・教育費用=38万

 

これが、実態です。家賃もしくはローンがある場合は余計に厳しくなります。

生活費はこみこみで20万円程度でしょうか?

4人家族? 一人5万? お小遣いどころではないですね。

 

不労所得は、生活を守るためにむしろ必須です。

 

チャンスの窓の閉じている今とは言っても、俯瞰してないでもっと本気にならないと

未来を食い破ってしまいますよ!!